今年もあと少しで終わりだなんて信じられない11月。
今月は物欲と食欲が暴走して大変だったけど、なんとかやり過ごした。
秋
おにぎりをひとつ握って外で食べる遊びを何度かした。
少しひんやりした空気を感じながら、外であたたかいおにぎりを食べるって贅沢。
今年はしっかり秋の景色を楽しんだ。
カリカリに乾燥した落ち葉を踏むのがちょっとした楽しみ。
ご自愛
引き続きズーンと気持ちが落ちている。
ご自愛ってなにをやったらいいのか毎回よくわからないけど、手探りでなんか心地よいことを色々試してみている。
香りのよいボディクリームやハンドクリームを塗ってみたり、心がほぐれる甘い香りの香水をつけてみたり。
キャンドルつけてぼーっと火を見たり、天気のいい日はサンキャッチャーをぶら下げて部屋中をキラキラにしたり。
お菓子をお皿に盛りつけて特別感を出してみたり、あたたかいミルクティーを飲んだり。
できるだけ太陽光を浴びて、無になってぶらぶら散歩するのが私には一番効くかも。
あとは前向きを心がけたい…。
今月のおいしいもの
無印の全粒粉とクランベリーのスコーン。
ホロホロでおいしかった。
外で食べてたらハトが寄ってきた。近いよ。
サクマのいちごみるく。
久しぶりに買った。やっぱりおいし～。
包み紙もかわいい。
12月は穏やかに過ごせるといいな。